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平特家园高手坛春季干燥易上火 推荐两款降火养生汤-中新网

作者: admin 来源:未知 发布时间:2015-03-10

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  春季是万物复苏的时节,但此时的人们却最易惹“火”上身。那应当如何清热降火?达州市中心医院副主任医师李敏清给出的食疗建议是:汤水是春季养生的最好选择,http://www.55548.info/www_55548_info/201503/6.html
  下面,便是李敏清为大家推荐的两款“春季养生汤”,以助你清热降火,http://www.673344.info/www_673344_info/201503/9.html
1
苦瓜皮蛋鲫鱼汤
  功效 清热解暑、明目解毒、健脾利水。材料 苦瓜2支、皮蛋1支、鲫鱼一斤。
  做法 将苦瓜洗净去籽,切块,http://www.42433.info/dabanchuangfutuku/201503/12.html;皮蛋洗净去壳,切块;洗净宰好的鲫鱼,刮净腹内黑膜,沥干水分;锅热后放两汤匙油,将鲫鱼两面煎至微黄,倒入6碗水和姜片煮沸,调中火煲20分钟。放入苦瓜和皮蛋煮沸约10分钟,起锅时放少许盐调味即可。
2
沙葛猪骨汤
  功效 清热祛湿,健脾开胃。
  材料 沙葛1斤、猪扇骨1斤、眉豆1两、赤小豆1两、扁豆1两、蜜枣2个。
  做法 将赤小豆、眉豆、扁豆洗净,浸泡1-2小时;猪扇骨斩大件,洗净,汆水捞起;沙葛洗净,去皮去筋,切块;煮沸清水,放入材料半加入姜调味,http://www.00444.info/00444_com/201503/10.html,http://www.38636.info/xianggang6hecai/201503/7.html,大火煮20分钟后转文火煲一个小时,起锅时放少许盐调味即可。
健康课堂
春季易感冒 宝宝慎用药
  春季气温反复,对于免疫力较弱的儿童及老年人而言,极易患上感冒。而不少家长,则选择自行购买一些感冒药给宝宝服用。对此,达州市中心医院副主任医师万红表示,不少感冒药均存在不同程度的不良反应,http://www.881516.info/baiwanxinshuiluntan/201503/11.html,http://www.577588.info/577588_com/201503/7.html,家长需正确使用,http://www.74772.info/liuhemianfeixinshuiluntan/201503/9.html,避开误区:
  万红介绍,平特家园高手坛,针对世面上大部分感冒药而言,并没有特别针对2岁及以下的婴幼儿服用的推荐剂量。在药物上市前的研究中,也缺乏这部分人群有效性和安全性资料,所以原则上尽量避免使用。同时,家长更不能擅自购买并随意给婴幼儿服用。2~6岁的儿童在使用感冒药时也需谨慎,只有在有明确的剂量前提下,才可以作为非处方药使用,香港挂牌历史记录。不提倡使用成人类感冒药代替。
  对于百服宁、幼儿泰诺林液、散利痛、感康、尼克、康必得、白加黑等含有对乙酰氨基酚的感冒药时,3岁以下儿童因肝、肾功能发育不全,应避免使用。
温 馨 提 醒
  家长在使用感冒药前,务必仔细阅读药品说明,严格遵照推荐剂量服用。如对感冒药服用方法存在疑问,最好及时咨询医生或药师。华西城市读本记者 张杨

  王女士问:我今年62岁,患有腰椎间盘突出,www.80345.com,在网上看到拔罐可以治疗这个病,请问效果如何?有什么风险吗?
  达州市中心医院副主任医师李敏清:在临床上,拔罐是治疗腰椎间盘突出的基本方法,但与拔罐相比,针灸对缓解根性疼痛和局部疼痛效果更好。需要明确的是,不管是针灸还是拔罐,都只能缓解症状,不能去除病根,若症状比较严重,应到医院骨科寻求治疗。
  腰椎间盘突出患者发病时,要平卧静养,也可选择背部、腰部、脊柱两旁等部位,结合痛点拔罐、刮痧。睡觉时要尽量选择硬板床,注意下肢保暖,可多练习“小燕飞”(模拟燕子飞行姿势进行肢体运动,以达到锻炼腰背肌,缓解腰部、颈肩部等部位的劳损等保健作用的目的)。具体方法是:取俯卧位,脸部朝下,双臂以肩关节为支点,轻轻抬起,手臂向上的同时轻轻抬头,双肩向后向上收起。与此同时,彩民红高手论坛,双脚轻轻抬起,腰部肌肉收缩,最快开奖现场报码器,尽量让肋骨和腹部支撑身体,持续 3-5 秒。每天 2-3 次,风云高手论坛,http://www.hk6694.info/tianxiaxinshuiluntan/201503/9.html,每次 30-50下。同时,进行了腰椎术后,http://www.221111.info/www_221111_info/201503/10.html,也可将此作为终身术后回复训练项目。
  华西城市读本记者张杨

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